Thói quen ngồi nhiều ảnh hương tới sức khỏe bạn

Ngồi nhiều và luôn liên tục rất hại sức khỏe, khi đó cũng chính là chúng ta càng cần tăng cường chăm sóc cơ thể hơn đấy!

Với đặc thù học tập và làm việc hiện nay, thì ngồi liên tục 7-8 tiếng một ngày là chuyện rất bình thường của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, ngồi một chỗ trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể ù lì, không chỉ là những nguyên nhân tích mỡ thừa ở bụng và đùi mà còn gây ra một loạt bệnh về cột sống, tim mạch. Để bảo vệ được sức khỏe khi ngồi nhiều, bạn cần lưu ý những thói quen dưới đây:

Xem thêm:

giảm mỡ bụng nhanh nhất

bài tập giảm mỡ bụng dưới

cách giảm cân hiệu quả